Συχνές ερωτήσεις

Η ανάγκη για υποστήριξη είναι υποκειμενική και διαφέρει για κάθε άνθρωπο. Συχνά προκύπτει όταν μια δυσκολία, όπως το επίμονο άγχος, μια σημαντική αλλαγή ή απώλεια, οι εντάσεις στις σχέσεις ή μια γενικότερη αίσθηση δυσφορίας, φαντάζει αδύνατο να αντιμετωπιστεί αυτόνομα. Δεν χρειάζεται, ωστόσο, μια κατάσταση να επιδεινωθεί για να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.

Είναι μια δομημένη, εμπιστευτική σχέση συνεργασίας ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Το άτομο καλείται να διαχειριστεί τις προκλήσεις της καθημερινότητάς του, στις σχέσεις με τους σημαντικούς άλλους, στην εργασία, στις κοινωνικές επαφές, ενισχύοντας συνεπαγόμενα την αυτογνωσία του.

Η συμβουλευτική επικεντρώνεται συνήθως σε έναν συγκεκριμένο προβληματισμό του παρόντος και έχει συντομότερη διάρκεια. Αντίθετα, η ψυχοθεραπεία εστιάζει στην ενδελεχέστερη διερεύνηση δυσπροσαρμοστικών τρόπων νοηματοδότησης, βίωσης και αντίδρασης, που προκύπτουν από την προσωπική ιστορία. Τα όρια μεταξύ των δύο δεν είναι απόλυτα και η ενδεδειγμένη κατεύθυνση ορίζεται από κοινού στην πρώτη συνεδρία, σύμφωνα με τις ανάγκες σας.

Οι συνεδρίες γίνονται διαδικτυακά, μέσω βιντεοκλήσης σε πλατφόρμα που θα συμφωνήσουμε μαζί (π.χ. Zoom ή Google Meet). Μετά την πρώτη επικοινωνία, εφόσον αποφασίσουμε ημέρα και ώρα, σας αποστέλλεται ο σύνδεσμος της συνεδρίας. Χρειάζεστε σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο, ακουστικά και έναν ήσυχο χώρο όπου δεν θα διακοπείτε.

Η σύγχρονη έρευνα καταδεικνύει ότι η εξ αποστάσεως συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία μπορούν να είναι εξίσου πρόσφορες με τις διά ζώσης για τα περισσότερα αιτήματα. Για πολλούς ανθρώπους μάλιστα λειτουργεί υποστηρικτικά το γεγονός ότι βρίσκονται στον προσωπικό τους, οικείο χώρο. Εάν κάποιο αίτημα χρήζει διαφορετικού τύπου φροντίδας, θα το συζητήσουμε ανοιχτά και θα προταθεί η προσήκουσα παραπομπή.

Η συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και πραγματοποιείται μία φορά την εβδομάδα, σε σταθερή ημέρα και ώρα. Η συνέπεια του πλαισίου είναι μέρος της διαδικασίας καθεαυτής, δημιουργώντας βεβαιότητα και συνέχεια. Η συχνότητα μπορεί να αναπροσαρμοστεί με γνώμονα τις ανάγκες σας και τη φάση της δουλειάς μας.

Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το αίτημα. Ένα εστιασμένο ζήτημα μπορεί να χρειαστεί λίγες εβδομάδες έως λίγους μήνες, ενώ πιο σύνθετα ή βαθύτερα θέματα απαιτούν περισσότερο χρόνο. Η πορεία επανεξετάζεται σε τακτά διαστήματα, ενώ η χρονικότητα της θεραπευτικής υποστήριξης δεν είναι προκαθορισμένη, ούτε φυσικά επεκτείνεται επ᾽ αόριστον, άνευ νοήματος.

Απολύτως. Ό,τι συζητείται στις συνεδρίες παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό, προστατευόμενο από το επαγγελματικό απόρρητο και τη νομοθεσία περί προσωπικών δεδομένων. Εξαίρεση αποτελούν οι περιπτώσεις που ορίζει ο νόμος, όπως όταν υφίσταται άμεσος κίνδυνος για τη ζωή σας ή τρίτων. Ακόμη και τότε, κοινοποιούνται μόνο οι απολύτως αναγκαίες πληροφορίες.

Το κόστος συζητείται κατά την πρώτη επικοινωνία, ώστε να εφαρμοστεί εξαρχής διαφάνεια. Υπάρχει μέριμνα ώστε η οικονομική διάσταση να μη σταθεί κώλυμα, επομένως μη διστάσετε να το συζητήσετε μαζί μου.

Στείλτε μήνυμα μέσα από τη φόρμα επικοινωνίας ή με email, γράφοντας δυο λόγια για το αίτημά σας, ή καλέστε/στείλτε μήνυμα στο +30 698 706 3644. Θα λάβετε απάντηση εντός 24–48 ωρών για να ορίσουμε την πρώτη μας συνάντηση γνωριμίας.