«Γνῶθι σαυτόν»: γιατί η αυτογνωσία είναι η αρχή κάθε αλλαγής
Στο αέτωμα του μαντείου των Δελφών, οι αρχαίοι χάραξαν δύο λέξεις που παραμένουν το θεμέλιο κάθε ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας: γνῶθι σαυτόν.
Διαβάστε το άρθροBlog
Άρθρα που εγείρουν προβληματισμό
Κείμενα ψυχοεκπαιδευτικού χαρακτήρα για την ανθρώπινη εμπειρία, γραμμένα σε επιστημονικά τεκμηριωμένη και κατανοητή γλώσσα.
Το άγχος στην καθημερινότητα: πότε μας κινητοποιεί και πότε μας εξαντλεί
Το άγχος δεν είναι εχθρός, είναι μηχανισμός επιβίωσης. Πότε όμως περνά τη γραμμή και από σύμμαχος γίνεται βάρος που μας εξαντλεί;
Διαβάστε το άρθρο
Τα όρια στις σχέσεις: το «όχι» που προστατεύει το «εμείς»
Τα όρια συχνά παρεξηγούνται ως απόρριψη ή ψυχρότητα. Στην πραγματικότητα, είναι αυτά που επιτρέπουν σε μια σχέση να αναπνέει και να διαρκεί.
Διαβάστε το άρθρο
Καμία εμπειρία δεν συμβαίνει «στο κενό»: ψυχική υγεία και κοινωνικό πλαίσιο
Η ψυχική υγεία δεν είναι μόνο ατομική υπόθεση. Οι κοινωνικές συνθήκες, οι θεσμοί και το στίγμα διαμορφώνουν το πώς υποφέρουμε, και το πώς θεραπευόμαστε.
Διαβάστε το άρθροΚάτι από όσα διαβάσατε σάς αφορά;
Τα άρθρα ενημερώνουν, δεν υποκαθιστούν όμως την προσωπική υποστήριξη. Ας μιλήσουμε για αυτό που σας απασχολεί.
Ενδιαφέρομαι